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AVELLANA CRUDA

1,56 € / 100gr
precio 1,56 €

ORIGEN: Turquía

Cantidad
Disponible
Puedes introducir el peso manualmente.

La cantidad mínima en el pedido de compra para el producto es 100 gramos.

  • Es recomendable comer avellanas en situaciones de esfuerzo físico.
  • Es una buena fuente de ácidos grasos mono y poliinsaturados. La OMS establece que en la dieta entre un 30 y 35% de la energía la deben aportar los lípidos y que un 3% de esa energía deben ser ácidos grasos esenciales (linoleico y linolénico), estos dos aspectos los cumpliría con creces el aceite que aporta la avellana.
  • También es rica en proteínas, aunque para que el aporte sea completo deben de incluirse en la dieta proteínas de origen animal, cereales y legumbres. Es importante su aporte en calcio.
  • Presenta en su composición ácido fólico y zinc.
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Referencias específicas