NUEZ CON CÁSCARA

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Origen: España

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  • Energéticas y ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibra.
  • Útil en Síndrome premenstrual por su riqueza en vitamina B6.
  • Recomendable para pieles deshidratadas por su riqueza en ácido linoleico, Zinc y vitamina E.
  • Las nueces contienen una cantidad significativa de ácidos grasos Omega-3 de origen vegetal.
  • Las nueces además son uno de los alimentos con más antioxidantes.
  • Aportan además proteínas y fibra. Son una buena fuente de magnesio y fósforo, ambos minerales necesarios para la salud.
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Referencias específicas